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首先是吃饭时间要定时。主要是午餐和晚餐的时间,我是安排中午11点半,晚上6点半左右给孩子吃饭的。不要因为出去玩或者跟朋友聚餐就错开了孩子正常的吃饭时间。
二是要固定吃饭的位置。孩子从会坐开始就坐BB凳吃,吃饭的时候不玩玩具,不看电视,不要人分散她吃饭的注意力。如果最后孩子不想吃了,我从来没勉强过她,也许她不饿或者胃口不好不想吃,我的做法是让她自己吃,然后我走到能看到她的地方去洗衣服。
三是要什么都给孩子吃,不要养成挑食的习惯。我是从加辅食的时候开始吧,只要她能吃的,都给她吃,而且三天为一个周期,保证不重复同样味道的东西给她吃。我是每天一餐面食,一餐米饭或粥。刚开始一段时间每天的面食都是吃面条,后来发现没那么喜欢吃了,于是我换了云吞,第一次孩子吃了40个小云吞(一岁多点的时候吧),一连吃了几天,总是觉得是不是太多了,后来减少为30个。到孩子两岁左右的时候,很多东西都能咬了,于是我每天都做不同的菜给她吃,什么菜都给,买梅柳肉(很嫩)切小些和菜一起炒,大人也一起吃。
关于睡眠习惯,我的孩子是11个月就养成现在的睡眠习惯了。
在9个多月断奶之前,我的孩子白天要睡三次,每次都是三十分钟(误差
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