当然是纯牛奶，酸牛奶是通过发酵的，所以属于酸性的，对皮肤可能有刺激。
纯牛奶对嫩肤和保湿有一定的作用，保证面部的水嫩和光泽有帮助，晚上别熬夜，保证充足的睡眠，尤其是减少用电脑的时间也有好处。
推荐几个牛奶面膜的做法
方法一
制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100 毫升，加5粒维生素E调匀。
提示：敷面，保留15 分钟，然后应清水洗净。
这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。
方法二
制作：牛奶100 毫升，草莓50 克，捣烂如泥，调成糊状。
提示：20 分钟后洗去。
此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。
方法三
制作：牛奶50 毫升，加4－5 滴橄榄油及适量面粉调匀。
提示：20分钟后洗去。
此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。
方法四
制作：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀。
提示：20分钟后洗净。
这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部皱纹。也使用于油性皮肤。
方法五
制作：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状。
提示：15－20分钟后洗净。
此方法可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑。
可以直接做，具体做法如下
牛奶面膜是有助美白的面膜。
方法一
制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100 毫升，加5粒维生素E调匀。
提示：敷面，保留15 分钟，然后应清水洗净。
牛奶面膜
这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。
方法二
制作：牛奶100 毫升，草莓50 克，捣烂如泥，调成糊状。
提示：20 分钟后洗去。
此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。
方法三
制作：牛奶50 毫升，加4－5 滴橄榄油及适量面粉调匀。
提示：20分钟后洗去。
此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。
方法四
制作：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀。
提示：20分钟后洗净。
这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部皱纹。也使用于油性皮肤。
方法五
制作：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状。
提示：15－20分钟后洗净。
此方法可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑。
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本文概览：当然是纯牛奶，酸牛奶是通过发酵的，所以属于酸性的，对皮肤可能有刺激。纯牛奶对嫩肤和保湿有一定的作用，保证面部的水嫩和光泽有帮助，晚上别熬夜，保证充足的睡眠，尤其是减少用电脑的时...
文章不错《酸奶和纯牛奶哪个做面膜比较好？》内容很有帮助